CONTROL DEL ESTRÉS

Fechas y horarios según necesidades de la empresa.

Presencial / Online / Aula Virtual.

Consultar

Código

A MEDIDA
1199

Duración

30 horas

Objetivos

Ver contenidos

Contenido

Conceptos básicos del estrés ¿Qué es el estrés? Diferencia entre estrés y ansiedad Indicadores del estrés: respuestas Causas Consecuencias del estrés Ámbitos Laboral Familiar Académico Individual Gestión del estrés Fases del estrés Asertividad Resiliencia Delegar tareas Técnicas y estrategias para superar el estrés Mindfulness Mejorar la atención y concentración Deporte y hábitos de vida saludables

Requisitos

Observaciones

El precio incluye el IVA, Cursos con coste bonificable a través del Sistema de bonificaciones de la Seguridad Social. / IC

Solicitar información